正式出月子了，很多朋友覺得我在月子中心很忙，事實上，第一胎在家坐月子調好的身體，在出月子之後一手包辦帶孩子、家務、工作，第二個月還沒過完就累的慘兮兮，最誇張的是做完月子踏出房門時連客廳的哪個開關屬於哪盞燈都忘了😂
有了前車之鑑，第二胎在月子中心休息了第一個星期之後，第二星期開始白天自己看寶寶，晚上就送去育嬰室讓自己能好好睡覺，到第四星期白天晚上都自己看孩子，讓身體精神都習慣出月子之後獨自照顧一大一小的生理時鐘，館內有課程、按摩、活動就盡量參與，讓自己和其他媽媽、工作人員交流，不要悶在房間，避免造成產後憂鬱，適量的走動和均衡飲食及每日的個人清潔衛生對我來說是必要的，畢竟，一出月子回家就是一拖二的生活模式了，如果在月子期間放任自己懶散的話，出月子鐵定累死哭死，我的個性是這樣的啦，如果你也是和我一樣想法和獨立慣了的女生的話，會比較適合在月子中心坐月子，反之，如果你打算賴在床上整個月，不洗澡不洗頭連餐最好都端到你面前讓你吃完就躺下，也不想顧寶寶的直接丟給月嫂帶整個月，一切做完月子在說的話，那麼在家坐月子比較好，不然只會變成滿肚子埋怨，對身體心理都不好。這是我的體會啦，不過有一點我兩個月子都很幸運，那就是月子餐，第一胎的護理師煮的餐和這次月子中心的食物都讓我再三回味，但回不去了，有時間沖個蛋白粉喝個營養止飢就偷笑了，只是忙歸忙，也沒有瘦的更快啊😂
題外話，月子中心何時能提供短期住宿讓媽媽們回來調身體和小度假呀？才出月就又想回去做月了。
#但我不會再生了 #絕對不要再生了
#哪個小天使再飛進我肚子我就替她或他取名叫馬意外
Esther Postpartum Care - Confinement Center 伊詩特產後護理之家
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